Vienas geriausių atostogų sezono dalykų yra MAISTAS. Visi tie pyragai, sausainiai, šokoladai, gėrimai … Aš laukiu jo kiekvienais metais. Tačiau tai taip pat yra vienas blogiausių atostogų aspektų, nes paprastai skalėje priauga maždaug 10 svarų! Oi. Ir tada turiu nusimesti, kad visa tai prarastų paplūdimio sezonui.
Man paprastai nesiseka. Pernelyg dažnai pasikliauju įvairiais vandens nuleidimais ir valymais, tokiais kaip šie detoksikuoto vandens receptai, ir jie tiesiog nepadaro triuko ilgą laiką, net jei ir padeda trumpuoju laikotarpiu.
Aš ieškojau valdžios institucijų svetainių (čia rasite puikų sąrašą), tačiau bandau viską perskaityti.
Tada einu į „YouTube“, kur paprastai matau daugybę nebylių pasiūlymų, kurie niekada negalėtų veikti realiame gyvenime.
Bet ne šį kartą! Šį kartą radau vaizdo klipą, pilną sveiko proto, žemiškų svorio metimo nulaužimų.
Tai, kad kažkas yra sveikas protas, nereiškia, kad mums nereikia priminti! Aš turiu omenyje, kad tai yra daugybė dalykų, kuriuos turėtume žinoti - likite hidratuoti, daugiau pailsėti, iškirpti cukrų ir krakmolą ir t. T., Bet yra priežastis, dėl kurios dauguma mūsų negali numesti svorio: mes pamirštame šias medžiagas!
Manau, kad kitas veiksnys yra tas, kad mes nebūtinai norime prisiminti. Tokie vaizdo įrašai mums primena, kad svorio metimas ir jo išlaikymas iš tikrųjų yra sunkus darbas.
Bet žinai ką? „YouTube“ reikia daugiau tokių vaizdo įrašų.
Turite laikytis savo atliktų pakeitimų, tačiau jei laikysitės šių tikslų, šiais metais turėtumėte pasiekti savo svorio tikslą daug greičiau ir turėtumėte sugebėti išlaikyti savo svorį visus 2017 metus!