Šventės visada būna tokios nuostabių maisto produktų ir skonių … ir tada ateina jų likučiai. Jei ieškote būdų, kaip panaudoti likusį atostogų kalakutą, turiu puikų receptą. Išbandžiau šį, nes atostogoms turėsiu šeimą, todėl tai man padeda keliais būdais. Tai man leidžia sunaudoti likusį kalakutą ir man padėti sukurti skanų pusryčių troškinį, kurį būtų lengva pasigaminti ir kuris patiks visiems.
Jūs taip pat galite tai naudoti kaip vėlyvųjų pusryčių receptą ar net pagrindinį vakarienės patiekalą, bet man patinka idėja jį gaminti pusryčiams.
Išbandžius receptą naudojau ką tik iškeptą kalakutieną, tačiau ji taip pat tiks ir su kalakuto likučiais. Tai taip lengva ir jo paruošimas trunka tik apie 10 minučių.
Jis taip pat turi daug nuostabių skonių, įskaitant česnaką, svogūną ir šviežius pomidorus, ir jūs galite jį mesti į orkaitę ir aplankyti su šeima, kol ji kepa. Jei norėtumėte sukurti savitarnos pusryčius, tai taip pat būtų puikus receptas, kurį galite susieti su šiais skaniais bulviniais blyneliais.
Tiesiog atkreipkite dėmesį, jei šiame recepte naudojate kalakuto likučius, galite pašalinti vieną iš žingsnių. Jums nereikės virti kalakutienos, bet turėtumėte šiek tiek ją sumalti - tai padaryti galite netgi įdėti per virtuvinį kombainą.
Jei naudojate maltą kalakutą, pirmiausia turėsite jį išvirti. Tai tikrai paprastas receptas ir labai skanus su visais skoniais, kurie derinami kartu. Jei mėgstate puikų kiaušinių kepimą, tai yra puikus išbandymas ir turėtumėte apsvarstyti šias naminio sūrio lazdeles, jei planuojate su savitarnos pusryčiais ruošti pusryčius.
Vieno puodo kiaušinis ir kalakutas
Paruošimo laikas: 10 minučių
Virimo laikas: 25-30 minučių
Bendras laikas: 40 minučių
Išeiga: 3 porcijos
Porcijos dydis: 14 g (400 g)
Virtuvė: amerikietiška
Tipas: Pagrindinis
Ingridientai:
500 g (1 svaras) maltos kalakutienos
1 valgomasis šaukštas. alyvuogių aliejaus
6 kiaušiniai
10 oz (300 g) šviežių pomidorų, supjaustyto
½ vidutinio raudonojo svogūno, susmulkintos
1 česnako skiltelės, sumaltos
2 šaukštai. čili miltelių
3 tsps. cukraus
Druska pagal skonį
Nurodymai
1. Įkaitinkite orkaitę iki 375 F (190 laipsnių C).
2. Pagaminkite pomidorų salsą 10 minučių troškindami šviežius pomidorus, svogūnus ir česnakus. Pagardinkite čili milteliais, druska ir cukrumi. Atidėti.
3. Ant vidutinės ugnies pakaitinkite alyvuogių aliejų ir kepkite kalakutienos faršą 5–7 minutes arba iki baltumo ir trapumo.
4. Sumaišykite kalakutienos faršą su padažu ir paskleiskite kepimo indą. Ant viršaus nulaužkite 6 kiaušinius ir kepkite 10–12 minučių arba tol, kol kiaušiniai bus nustatyti jūsų pageidavimais.
Kalakutienos faršas yra sveika ir pigi alternatyva maltai jautienai
Švieži pomidorai suteikia šiam kiaušiniui nuostabios spalvos ir skonio
Sumaišykite visus ingredientus ir tada įdėkite šviežiai įtrūkusius kiaušinius
Patiekalas iškepa iki tobulumo ir yra labai spalvingas patiekalas
Tai tikrai taps jūsų mėgstamiausiu pusryčių ar vėlyvųjų pusryčių receptu
Paruošimo laikas 10 minučių
Virimo laikas 30 minučių
Bendras laikas 40 minučių
Ingridientai
- 1 svaras (500 g) maltos kalakutienos
- 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus
- 6 kiaušiniai
- 10 oz (300 g) šviežių pomidorų, susmulkintų
- ½ vidutinio raudonojo svogūno, susmulkinto
- 1 česnako skiltelė, sumalta
- 2 šaukštai. čili miltelių
- 3 tsps. cukraus
- Druska pagal skonį
Nurodymai
- Įkaitinkite orkaitę iki 190 ° C (375 F) temperatūros.
- Pasigaminkite pomidorų salsą 10 minučių troškindami šviežius pomidorus, svogūnus ir česnakus. Pagardinkite čili milteliais, druska ir cukrumi. Atidėti.
- Ant vidutinės ugnies pakaitinkite alyvuogių aliejų ir kepkite kalakutienos faršą 5–7 minutes arba kol pasidarys baltos ir trapios.
- Sumaišykite kalakutienos faršą su padažu ir paskleiskite kepimo indą. Ant viršaus nulaužkite 6 kiaušinius ir kepkite 10–12 minučių arba tol, kol kiaušiniai bus nustatyti jūsų pageidavimais.
Informacija apie maistingumą:
Išeiga:
3Porcijos dydis:
400gKiekis porcijoje: Kalorijos: 1489 Bendras riebalų kiekis: 66,8 g Sotieji riebalai: 18,6 g Kolesterolis: 1361 mg Natris: 944 mg Angliavandeniai: 34,6 g Pluoštas: 6,4 g Cukrus: 24,8 g Baltymai: 183,6 g