Vištienos sriuba naudinga sielai - visą gyvenimą girdėjote. Tiesą sakant, vištienos sriuba iš tikrųjų yra naudinga jums apsisaugoti nuo tam tikrų ligų ir tikrai šildo jus šaltą žiemos vakarą.
Nors tradicinė vištienos makaronų sriuba visada tinka, jūs norite kažko, kas šiek tiek sumaišys, tiesa? Na, ši vištienos enchilada sriuba puikiai tinka sušildyti tomis šaltomis žiemos naktimis.
Paruošti receptą reikia tik apie 10 minučių, tada jūs jį virsite lėtoje viryklėje nuo keturių iki aštuonių valandų, priklausomai nuo to, kaip greitai jo norite. Jis turi enchilada padažą ir „taco“ prieskonius, kad suteiktų jam puikų meksikietišką skonį, ir jūs tiesiog netikėsite, kaip lengva tai padaryti.
Jei niekada nebandėte vištienos enchilada sriubos, labai rekomenduoju patikrinti šį receptą. Tai tikrai patiks visiems šeimos nariams. Jūs galite patiekti savo sriubą su šiomis mielomis ir sveikomis cukinijų tortilijomis.
Įsivaizduokite, kad per 10 minučių galėtumėte šią skanią sriubą paversti tobulai. Aš tikrai myliu gerą lėtos viryklės receptą. Galite išmaitinti savo šeimą naudingu maistu nepraleidžiant valandų virtuvėje. Ir jei prieš skanią sriubą jums reikia tikrai gero užkandžio, šios avokadų bulvytės tikrai bus hitas.
Jei jūsų šeima mėgsta naktinį meksikietiško maisto vakarą, bet jums atsibodo tie patys seni nuobodūs tacos, verčiau gaminkite šią vištienos enchilada sriubą. Tais šaltais vakarais tai tikrai sušildys, ir visa jūsų šeima tai pamils!
Vištienos enchilada sriuba
Paruošimo laikas: 10 minučių
Virimo laikas: 4 - 8 valandos
Bendras laikas: 4 - 8 valandos 10 minučių
Išeiga: 10 porcijų
Porcijos dydis: 300 g (10 oz.)
Virtuvė: meksikietiška
Tipas: Pagrindinis
Ingridientai:
2 vištienos krūtinėlės
25 oz (700 g) konservuotų pomidorų
1 raudonasis čili pipiras
300 ml (1 ¼ puodelio) enchilada padažo
1 skardinė baltųjų pupelių
1 skardinė kukurūzų
1 svogūnas, smulkiai supjaustyta
1 puodelis vandens
1 valgomasis šaukštas. taco prieskonių
½ šaukštelio. česnako miltelių
Nurodymai
1. Maišykite konservuotus pomidorus, kol susidarys vientisas padažas. Sumaišykite jį su enchilada padažu ir supilkite į lėtą viryklę.
2. Suberkite visus likusius ingredientus ir uždenkite dangčiu.
3. Virkite maždaug 4 valandas HIGH arba maždaug 8 valandas LOW.
4. Nuimkite visas vištienos krūtinėles ir susmulkinkite jas šakute. Grąžinkite vištieną į lėtą viryklę ir pagal skonį įberkite druskos ir pipirų.
5. Patiekite su papildomais priedais: grietine, sūriu, tortilijos traškučiais arba smulkintais žalumynais, pavyzdžiui, kalendra.
Šviežia vištiena, kukurūzai, pupelės ir prieskoniai suteikia šios vištienos enchilada sriubai nuostabų skonį.
Įdėkite visas žaliavas į lėtą viryklę ir leiskite jai atlikti visą darbą už jus!
Išvirusius, tiesiog susmulkinkite vištieną ir vėl įdėkite į lėtą viryklę
Patiekite su mėgstamu susmulkintu sūriu, grietine ar avokadu
Paruošimo laikas 10 minučių
Virimo laikas 8 valandos
Bendras laikas 8 valandos 10 minučių
Ingridientai
- 2 vištienos krūtinėlės
- 25 oz (700 g) konservuotų pomidorų
- 1 raudonasis čili pipiras
- 1 ¼ puodelio (300 ml) enchilada padažo
- 1 skardinė baltųjų pupelių
- 1 skardinė kukurūzų
- 1 svogūnas, smulkiai supjaustytas
- 1 puodelis vandens
- 1 valgomasis šaukštas taco prieskonių
- ½ šaukštelio. česnako miltelių
Nurodymai
- Maišykite konservuotus pomidorus, kol susidarys vientisas padažas. Sumaišykite jį su enchilada padažu ir supilkite į lėtą viryklę.
- Suberkite visus likusius ingredientus ir uždenkite dangčiu.
- Virkite HIGH maždaug 4 valandas arba LOW maždaug 8 valandas.
- Nuimkite visas vištienos krūtinėles ir susmulkinkite jas šakute. Grąžinkite vištieną į lėtą viryklę ir pagal skonį įberkite druskos ir pipirų.
- Patiekite su papildomais priedais: grietine, sūriu, tortilijos traškučiais arba smulkintais žalumynais, pavyzdžiui, kalendra.
Informacija apie maistingumą:
Išeiga:
10Porcijos dydis:
300 g (10 oz.)Kiekis porcijoje: Kalorijos: 175 Bendras riebalų kiekis: 2,1 g Sotieji riebalai: 0,1 g Cholesterolis: 36 mg Natris: 41 mg Angliavandeniai: 22,2 g Pluoštas: 5,9 g Cukrus: 3,3 g Baltymai: 18,4 g