Pam Pedersenas
Paklauskite kryždirbių grupės, kodėl jie kryželiu siuvinėja, ir daugelis žmonių nurodys psichinės sveikatos naudą, kurią jie gauna iš šio amato. Tiesą sakant, atsiras keletas tų pačių temų, įskaitant dėmesį, ramybę, bendruomeniškumą ir streso mažinimą. Žinoma, tai tik anekdotiniai įrodymai ir neturėtų pakeisti faktinės medicinos pagalbos. Jei jums sunku, prašau susisiekti ir gauti reikalingos pagalbos. Kryžminis dygsnis yra vienas iš būdų išgydyti ir būti sveikam, tačiau yra daug būdų, kaip pasiekti.
Ramus
„Ramus“ yra žodis, kuris vartojamas vėl ir vėl, kai žmonės kalba apie kryždirbystės pranašumus. Žmonės aiškina, kad susiuvimas yra tarsi meditacija. Paprasta užduotis ištraukti siūlą per audinį, darant tą patį dygsnio tipą, gali suteikti žmonėms gerovės jausmą. Pasikartojantis judesys yra beveik kaip giesmė ar malda. Kai žmones pradeda jausti gyvenimo užduotys, susiuvimas leidžia jiems atsisėsti, kvėpuoti ir atgauti ramybę savo gyvenime. Jei namų ruošos darbai atrodo per daug pribloškiantys esamą depresiją ar nerimą, paprasta uždarymo užduotis, neatsižvelgiant į gatavą produktą, leidžia amatininkams atgauti ramybės jausmą.
Daugelis pirmųjų reagavusių į krizių linijas naudoja susiuvimą kaip būdą likti akimirkoje, bet neleidžia jiems pasisemti krizės. Jie praneša, kad tai palaiko juos lygiomis padangomis ir leidžia išsispausdinti po sunkaus skambučio.
Dėmesys
Siuvinėjimas kryželiu ir įvairūs rankdarbių projektai taip pat leidžia žmonėms susikaupti. Tai leidžia jų smegenims susikoncentruoti ties atliekama užduotimi - susiuvimu -, o ne į rūpestį. Kryžminis dygsnis leidžia smegenims sutelkti dėmesį ir suteikia kūnui ką veikti, dirbant kartu tiek psichiškai, tiek psichiškai.
Bendruomenė
Bendruomenė yra kažkas, ko mums reikia, ir tai svarbu daugeliui kryždirbystės pasaulio atstovų. Internetas tam labai padėjo. Visur yra kryždirbystės grupių - „Facebook“, „Twitter“ ir „Flickr“. Šios internetinės grupės yra ypač svarbios tiems, kurie dėl įvairių problemų gyvena namuose. Nuostabus vienybės jausmas, kai kas nors tau sako: „Ei, supratau, man taip pat patinka tai daryti“. Tai leidžia mums suprasti, kiek mes iš tikrųjų esame susiję.
Streso mažinimas
Tai užimtas go go go pasaulis … šeima, darbas (ar darbo trūkumas), mokykla, tai gali būti didžiulis, keliantis juokingus reikalavimus mūsų gyvenimui ir gerovei. Kryžminis dygsnis leidžia amatininkams atsipalaiduoti ir tiesiog kvėpuoti. Galite susiūti vienas arba su maža grupe ir pajusti, kaip stresas išnyksta. Kryžminis dygsnis yra amatas, kai vienintelis žmogus, kuriam reikia patikti, yra tu pats, o tai yra puikus būdas kryždirbystę prilyginti streso pašalinimui. Kiekvieną dieną gyvenimo reikalavimai jus jaudina, tačiau, norint sukryžiuoti net kelias minutes, vėl sugrįšite į ramų centrą. Net jei kuriate ką nors kitam asmeniui, kiekviena dygsnio paskirtis - sugrąžinti save.
Nuo susikaupimo iki streso mažinimo kryždirbystė padeda mūsų psichinei gerovei. Tai leidžia mums nukreipti energiją ir panaudoti tą energiją, kad sukurtume ką nors gražaus. Tai leidžia jums vėl susisiekti su savimi, su kvėpavimu, protu ir kūnu.
Nors kryžminis dygsnis leidžia jums sutelkti dėmesį, jis taip pat puikiai tinka susisiekti su kitais. Tai leidžia jums būti didesnio paveikslo dalimi ir žinoti, kad nesate pasiklydęs ar vienas. Apatinė linija - kryždirbystė yra naudinga ne tik protui, bet ir sielai.