Epsomo druska. Šią šiurkščią medžiagą galite nusipirkti dėžutėje ir supilti į savo vonią, kai norite šiek tiek palengvinti skausmus. Paprastai jis skiriamas kaip paprastas ir pigus namų gynimo būdas, sprendžiant įvairias nedideles sveikatos problemas, tačiau ar žinojote, kad jis iš tikrųjų yra labai įvairus jūsų namuose? Turėdami mažą kainą ir universalumą, negalėsite suklysti, kai kitą kartą eidami į parduotuvę pasiimsite dėžutę. Pasižiūrėk.
Sveikata ir atsipalaidavimas
Epsomo druskoje yra daug magnio ir ji turi nuostabių gydomųjų savybių, kai ji ištirpinama vandenyje ir jūs suteikiate sau gerą mirkymą. Štai keli atkuriamieji būdai, kaip naudoti „Epsom“ druską, kad geriau jaustumėtės! Atkreipkite dėmesį, kad keletas iš jų yra naudojami vidaus reikmėms. Jie yra saugūs daugumai žmonių, tačiau kai kuriems žmonėms pasireiškia šalutinis poveikis, todėl prieš prarydami vandenyje ištirpintas Epsom druskas, pasitarkite su gydytoju.
1. Po sunkios darbo dienos išsimaudykite gražioje atpalaiduojančioje vonioje.
Tai bene geriausiai žinomas „Epsom“ druskos panaudojimas. Tiesiog užpilkite puodelį jo į šiltą vonią ir leiskite jam ištirpti vandenyje. Šok į vidų ir mirkykite tiek, kiek norite. Tai labai atpalaiduoja, o magnis puikiai padeda malšinti nedidelius skausmus. Tai puiki momentinė SPA procedūra namuose po sunkios darbo dienos!
2. Palengvinkite raumenų patempimus ir kitus raumenų skausmus.
Tai tik aukščiau nurodyto naudojimo išplėtimas. Galite atsipalaiduoti „Epsom“ vonioje, kad tik atsipalaiduotumėte ir sumažintumėte sunkaus darbo skausmą, tačiau ji vienodai gerai malšina raumenų, kuriuos patempėte ar įtempėte, o ne tik pavargę, skausmą. Puiki gudrybė pagreitinti nesunkių traumų gijimą.
3. Šveiskite kojas.
Ar nekenčiate, kai žiemos mėnesiais padai sausėja ir pleiskanoja? Vienas puikus būdas vėl sušvelninti padus ir nuraminti sudirgusias, sausas kojas yra pasigaminti magnio šveitimo priemonę naudojant „Epsom“ druskas. „WellnessMama“ turi puikų receptą, kurį galite išbandyti čia naudodami puodelį „Epsom“ druskos kartu su alyvuogių arba migdolų aliejumi, skystą kastilijos muilą ir kelis lašus eterinio aliejaus. Jūsų kojos per trumpą laiką jausis geriau.
4. Palengvinkite skaudančias kojas.
Darbo mažmeninė prekyba? Tada galite gauti papildomą premiją, mirkydami kojas „Epsom“ druskose. Ne tik galėsite sušvelninti sausą, kietą, pleiskanojančią odą, bet ir nuraminti skaudančius padus. Tai puiki kasdienybė grįžus iš darbo kiekvieną dieną ir gali padėti jums pradėti savo vakarą teisingu keliu.
5. Palengvinkite galvos skausmą.
Jei jūsų galvos skausmai yra įtampos galvos skausmai, galbūt galėsite juos palengvinti mirkydami „Epsom“ vonioje. Kodėl? Nes įtampos galvos skausmai kyla dėl įsitempusių raumenų. Vonia padės atsipalaiduoti kaklo, nugaros ir pečių raumenims, o tai savo ruožtu sumažins galvos skausmą.
6. Pabaikite vidurių užkietėjimą.
Vienas iš geriausių natūralių papildų, kuriuos galite vartoti vidurių užkietėjimui palengvinti, yra magnis, kuris veikia kaip išmatų minkštiklis. Jei neturite patogaus magnio papildo, bet susiduriate su vidurių užkietėjimu, galite kreiptis į savo „Epsom“ druskas. Vos arbatinio šaukštelio, ištirpinto stiklinėje vandens, turėtų pakakti, kad viskas atsilaisvintų.
7. Detox savo kūną.
Tai susiję su aukščiau pateiktu naudojimu. Kadangi „Epsom“ druska puikiai išplauna jūsų gaubtinę žarną, ji taip pat padvigubėja, nes dvitaškis valo! Tai tikrai daug saugiau ir sveikiau nei kiti rinkoje esantys gaubtinės žarnos valymo produktai, kuriuose yra visokių keistų nenatūralių ingredientų! Tai greita ir lengva. Tai daug draugiškiau ir jūsų piniginei. Atkreipkite dėmesį, kad kai kuriems žmonėms sunku suvirškinti „Epsom“ druskas (jos gali sukelti dirginimą virškinimo trakte), todėl prieš pradėdami bet kokio kiekio „Epsom“ druskų, visada turėtumėte pasitarti su medicinos specialistu.
8. Atsikratykite pagirių.
Ar praeitą naktį jūs šiek tiek per daug prisidėjote? Epsomo druskos gali padėti įveikti pagirias ir grįžti į savęs jausmą. Pagirios yra toksiškumo jūsų kūne rezultatas. Epsomo druskose yra sulfatų, kurie padeda suskaidyti toksinus ir greičiau juos išplauti. Tai gali greitai palengvinti jūsų simptomus. Nepamirškite, kad druskos gali dehidratuoti, o tai yra paskutinis dalykas, kurio norite, nes jau esate dehidratuojamas pagirių. Įsitikinkite, kad vartojate daug vandens!
9. Sumažinkite mėlynių atsiradimą.
Padarę šaltą kompresą su „Epsom“ druskomis ir vandeniu, galite sumažinti mėlynių atsiradimą. Naudokite du šaukštus ir kompresą uždėkite ant sumuštos odos.
10. Atsigaukite po „jet lag“.
Turite sunkumų grįždami į įprastą tvarkaraštį ir gerai išsimiegoję po „jet lag“? Mirkymas „Epsom“ druskose gali padėti atsipalaiduoti, o tai gali padėti greičiau užmigti.
11. Apsaugokite nemigą.
Tiesą sakant, jums nereikia kankinti „jet lag“, kad gautumėte šią naudą! Jei paprastai sunku užmigti naktį, galite pastebėti, kad „Epsom“ druskos padeda tinkamai užmigti. Jie gali atpalaiduoti jūsų kūną, o tai savo ruožtu gali atpalaiduoti jūsų protą. Mėgaukitės 20 minučių mirkymu prieš miegą ir atleiskite dienos įtampą.
12. Užkirsti kelią traumoms ir greitai išgydyti.
Jei ketinate daryti kažką sportiško ar net tikitės, kad jūsų laukia sunki darbo diena, pagalvokite apie „Epsom“ druskos vonią prieš naktį. Daugybė bėgikų tai daro naktį prieš varžybas, nes tai užkerta kelią traumoms ir padeda greičiau atsigauti po patirtų traumų. Tai taip pat gali padėti išvengti bendros raumenų apkrovos ir nuovargio.
13. De-stresas!
Vienas iš geriausių „Epsom“ druskų privalumų jūsų sveikatai yra psichologinis. Skirdami sau laiko atsipalaiduoti maloniai mirkydami dabar ir vėl, jūs suteikiate sau galimybę paleisti savo rūpesčius ir šiek tiek palepinti save! Streso mažinimas turi daug svarbių fizinių ir psichologinių privalumų. Tai gali pakelti bendrą nuotaiką ir energijos lygį bei išlaikyti stiprią imuninę sistemą.
14. Išbandykite kaip akių prausiklį.
Kaip paaiškėjo, „Epsom“ druskos taip pat gali padėti apsaugoti akis! Jei turite kataraktą, konjunktyvitą ar sąstingį, įmaišykite Epsom druskų į šiltą vandenį. Įsitikinkite, kad druskos yra visiškai ištirpusios. Galite tai naudoti kaip akių prausiklį, arba galite tepti ant prausimosi skudurėlio ir naudoti kaip šiltą kompresą. Tai turėtų turėti puikių naudingų rezultatų.
15. Pašalinkite nedidelius odos dirginimus.
Oi. Uodai visą vasarą tave graužė? Palengvinkite niežėjimą, naudodami šaltą „Epsom“ druskos kompresą. Jums reikia tik maždaug dviejų šaukštų. Tai puikiai padeda sumažinti ir bičių įgėlimo skausmą, ir gali būti naudojamas deginant saulę bei nuodingąsias gebenes, kad būtų galima šiek tiek palengvėti.
16. Ištraukite drožlę.
Bandai išlipti iš užsispyrusio drožlės? Galite šiek tiek sušvelninti odą aplink drožlę naudodami „Epsom“ druską. Kartais to pakanka, kad ištrauktų drožlę.
17. Palengvinkite podagrą.
Norėdami palengvinti podagra, į karštą vonią įberkite šiek tiek Epsom druskos ir pamirkykite pažeistus sąnarius. Magnis padės kovoti su uždegimu, kuris gali sumažinti patinimą ir palengvinti skausmą.
Grožis
Epsomo druskos turi daug nuostabios naudos jūsų raumenims, virškinimo sistemai ir visai sveikatai, tačiau odos nauda gali būti tokia pat nuostabi! Tiesa, „Epsom“ druska yra nuostabi jūsų odai, plaukams ir dar daugiau.
18. Išimkite riebalus iš plaukų.
Turite pernelyg riebius plaukus? Niekas nenori, kad galva būtų pilna riebalų! Jei norite ištraukti aliejaus perteklių, galite naudoti „Epsom“ druskas. Tiesiog prausdami įpilkite saujelę į šampūną ir išplaukite jį taip, kaip visada.
19. Sukurkite tūrinę kaukę.
Šį naudojimą tiesiogiai rekomenduoja „Epsom“ druskos taryba. Vieną plaukų kondicionieriaus dalį sumaišykite su viena Epsom druskos dalimi. Plaukams naudokite tiek, kiek reikia. Pašildykite ją keptuvėje ir tada padarykite plaukus, pradedant nuo šaknų. Kai plaukai bus padengti mišiniu, juos uždenkite ir palaukite maždaug 20 minučių. Nuplaukite jį ir turėtumėte pamatyti greitą impulsą.
20. Atsikratykite garbanos.
Kas nori garbanotų plaukų? Jei gyvenate ypač sausame ar drėgname klimate arba jūsų plaukai linkę šerpetotis, galite tai valdyti naudodami „Epsom“ druskas. Tas pats kondicionierius, kuris veikia pridedant garsą prie jūsų spynų, taip pat padės juos kontroliuoti. Jūsų plaukai jausis tiek švelnesni ir motiniški. Daugelis moterų sako, kad tai ypač gerai tinka garbanoms.
21. Apsaugokite plaukus nuo šilumos pažeidimų.
Jei išdžiovinsite plaukus ar juos tiesinsite, tikriausiai juos džiovinsite ir gali gana pakenkti jūsų galiukams. Spėk? Epsomo druskos ne tik padidina apimtį ir atsikrato garbanos, bet ir apsaugo plaukų galiukus nuo šilumos pažeidimų!
22. Atsikratykite stiliaus gaminio kaupimosi.
Sunkiai praleidžiate plaukų lako perteklių? Sumaišykite „Epsom“ druskas ir citrinos sultis santykiu 1: 1 ir ištirpinkite jas vandenyje. Prieš naudodami, leiskite mišiniui pasėdėti dieną. Užpilkite jį ant plaukų, palaukite maždaug penkiolika minučių ir tada išskalaukite.
23. Suteikite sau šveičiamąjį veido valymą.
Įmaišykite keletą „Epsom“ druskų į skystą muilą ar kremą, kurį naudojate veidui. Tai turėtų padaryti maždaug pusė arbatinio šaukštelio. Švelniai įtrinkite mišinį į odą, kad galėtumėte giliai šveisti. Tai puikiai padeda atsikratyti purvo ir atlaisvinti negyvą odą. Be to, jūsų oda gaus drėkinamąjį impulsą. Mineralai padidins magnio kiekį odoje, o tai turi visokeriopos naudos. Magnis gali apsaugoti jus nuo spuogų atsiradimo ir gali padėti nuo kai kurių alergijų. Tai taip pat gali užkirsti kelią raukšlių susidarymui.
24. Sukurkite atjauninančią odos kaukę.
Kitas būdas naudoti „Epsom“ druskas ant veido yra sukurti savo odos kaukę namuose. Tai tikrai lengva! Išvalykite kiaušinio baltymą ir sumaišykite su šaukšteliu alavijo gelio, šaukšteliu „Epsom“ druskos, smulkintu, prinokusiu pomidoru, puse šaukštelio vitamino B5 miltelių ir keliais lašais čiobrelių eterinio aliejaus. Uždėkite kaukę ant odos ir palaukite penkiolika minučių, kol ją nuplausite. Tai gali padaryti stebuklus nuo spuogų!
25. Kaip bendras grubios odos šveitiklis.
Šveitimo savybės, kurios taip puikiai veikia jūsų veidą, taip pat gali padaryti stebuklus likusiam jūsų kūnui. Sumaišykite jį su mėgstamu muilu ir kai kuriais mėgstamais eteriniais aliejais ir padarykite odą po dušu. Išlipę nustebsite, kokia ji minkšta ir lygi. PATARIMAS: Tai ypač gerai tinka šiurkščioms dėmėms tokiose vietose kaip alkūnės ir kulkšnys!
26. Nuplėškite odą nuo lūpų.
Ar suskeldėjusios lūpos? Nekenčiate tos pleiskanotos odos, kuri kabo? Kas ne? Jei bandysite įkąsti ar ištraukti, tai paprasčiausiai pabloginsite reikalą. Geresnis būdas jį pašalinti yra įmaišyti Epsom druskos brūkšnį į vazeliną ir švelniai patrinti jį ant lūpų. Nuvalykite jį ir turėtumėte pastebėti, kad sumažėjo purios, negyvos odos.
27. Išstumkite inkštirus.
Juodagalviai yra blogiausi! Jei bandysite juos išspausti, jie plinta žaibiškai! Bet jei paliksite juos ramybėje, jie laikysis amžinai. Ką tu gali padaryti? Šaukštelį Epsom druskos sumaišykite su trimis lašais skysto jodo ir puse puodelio verdančio vandens. Palaukite, kol jis atvės, tada medvilniniu rutuliu užmaukite ant inkštiro. Atlikite tai kelis kartus. Anot „PreparednessMama“, tuomet galite atsargiai pašalinti inkštirą. Tęskite jį sutraukiančia priemone.
28. Padarykite drėkinamąjį rankų plovimą.
Pabandykite sumaišyti „Epsom“ druskas su kūdikių aliejumi, kad gautumėte ypač drėkinamąjį rankų plovimą ir pridėtinę odą maitinančią vertę. Tai galite laikyti butelyje, kad galėtumėte naudoti ateityje.
Aplink namus ir sodą
„Epsom“ naudojimas nesustoja ties vonios kambariu! Yra keletas būdų, kuriais galite naudoti šias nuostabiai naudingas druskas namuose, tiek viduje, tiek lauke. Čia yra keletas populiarių programų, taip pat keletas, apie kurias galbūt negirdėjote!
29. Nuimkite degintus maisto likučius nuo indų.
Ar maistas iškepė ant kepimo indo dugno? Ar negalite išvalyti keptuvės? Norėtumėte, kad turėtumėte kokį nors būdą, kaip tuos Tupperware konteinerius vėl išvalyti? Vienas geriausių būdų atsikratyti kepto maisto, ypač deginto maisto, yra „Epsom“ druskos! Tiesiog įpilkite maždaug ketvirtadalį šaukštų į šiltą vandenį, nušveiskite ir nuplaukite. Apdegęs ar iškepęs maistas turėtų atsitikti iškart, kaip ir negyva oda, kai šveičiasi vonios kambaryje!
30. Pašalinkite nešvarumus nuo vonios ir virtuvės plytelių.
Ar jūsų plytelės pradeda atrodyti šiek tiek niūrios? Norėdami, kad jie vėl būtų švarūs, blizgūs ir atrodytų iš naujo, sumaišykite indų muilą su „Epsom“ druskomis santykiu 1: 1. Nubraukite, ir jūs turėtumėte pamatyti gražią švarią išvaizdą.
31. Padidinkite automobilio akumuliatoriams.
Turite automobilio akumuliatorių, kuriame dar yra šiek tiek gyvybės, bet atrodo, kad jo nerandate? Gali būti, kad galėsite atkurti bateriją paprasčiausiai padarydami pastą su uncija Epsom druskos, ištirpintos šiltame vandenyje. Pabandykite jį pritaikyti akumuliatoriaus elementams. Galite nustebti - jūsų transporto priemonė gali tiesiog užvesti. Tai tikrai pigiau nei vilkimas!
32. Uždėkite netikrą šalną ant savo langų.
Gyvenkite šiltu klimatu, bet norite, kad matinis langas atrodytų atostogų sezonui? Pridėkite šiek tiek šventinės nuotaikos su „Epsom“ druskomis! Tiesiog sumaišykite pusę puodelio verdančio vandens su puodeliu „Epsom“ druskos ir trim šaukštais indų muilo. Griebkite švarią kempinę ir pradėkite ją tepti ant savo langų. Kai mišinys išdžius, druska sukurs jūsų langų šerkšną. Jei atliksite gerą darbą, tai bus gana realu.
33. Atsisveikink su įkyriais meškėnais.
Ar meškėnai baksnoja aplink jūsų šiukšles? Mažai „Epsom“ druska, apibarstyta ratu aplink šiukšliadėžę, turėtų padėti jas išvaryti, nes jiems nepatinka, kaip ji kvepia. Tai gali praversti ir stovyklavietėje. Jei lyja, būtinai pridėkite dar, nes vanduo jį nuplaus.
34. Gaukite žolę žalią (ir krūmus, ir medžius).
Jei pavydite vešliai žaliuojančio kaimyno vejos ir pavargote nuo geltonų ir rusvų dėmių, galbūt galėsite užpulti žolę naudodami „Epsom“ druskas. Magnis yra būtina chlorofilo sudedamoji dalis, suteikianti žalumos spalvą. Pabarstykite „Epsom“ druska veją ir aplink augalų šaknis, ir jūs juos maitinsite būtiniausia mityba, reikalinga chlorofilui gaminti. Vien tai darant kartą per mėnesį, gali būti didžiulių pokyčių. Ir kaip premija, jie greičiausiai išaugs ir padidės!
35. Prieš sodindami sėklas, tepkite dirvožemį.
Prieš sodindami sėklas savo sode, į dirvą įpilkite šiek tiek Epsom druskos. Tai padės sėkloms sudygti ir padidins daigų ląstelių sienelių tvirtumą. 100 kvadratinių pėdų įdirbto dirvožemio naudokite maždaug 1 puodelį Epsom druskos. Pakaitomis galite tiesiog pridėti keletą šaukštų į kiekvieną skylę. Jūsų daigai bus ištvermingi, greičiausiai išliks ir išaugs į stiprius augalus.
36. Pakeiskite trąšas.
Trąšose dažnai yra magnio, nes jis skatina augalų šaknų absorbciją. Užuot nusipirkę brangių trąšų, kuriose yra nesveikų priedų, kodėl ne tik pabandžius naudoti „Epsom“ druskas?
37. Saugokite lapus nuo garbanos.
Ar žinojote, kad ant augalų garbanoti lapai dažnai rodo magnio trūkumą? Į dirvą įpylus šiek tiek „Epsom“, galima atkurti augalo magnio atsargas. Taip pat galite pabandyti tepti kai kuriuos lapus tiesiai (pirmiausia ištirpinkite vandenyje). Tikimės, kad jūsų ligotas augalas netrukus pradės jaustis geriau.
38. Padarykite savo rožes didelę žydėjimą.
Jei turite mažas rožes, o jūsų kaimynas turi didelius, gražius žiedus, o jūs abu auginate tą pačią rūšį, žinote, kad dėl klimato vargu ar gali būti kaltas. Vienas iš būdų, kaip priversti rožes gražiai augti, yra į jų dirvą įpilti Epsom druskos. Kitą kartą pasodinę naujas rožes, įberkite „Epsom“ druskos. Galite pridėti daugiau, kai pamatysite naują augimą ir kai žydės jūsų gėlės. Turėtumėte pradėti matyti daugiau žiedų, o žiedai taip pat turėtų būti daug didesni.
39. Padėkite augalams išgyventi persodinimo šoką.
Persodinimas yra traumuojantis augalo įvykis ir sunkiais atvejais gali sukelti ligą ar net mirtį. Tačiau kartais jūs neturite kito pasirinkimo. Vienas iš būdų, kaip galite padėti savo augalams prisitaikyti, yra į dirvą įpilant truputį Epsom druskos, kai jie būna naujuose augaluose ar aplinkoje. Papildoma magnio dozė tikrai pakeis ir netgi gali išgelbėti silpną augalą nuo žūties.
40. Auginkite skanesnius produktus.
Vienas iš labiausiai žinomų „Epsom“ druskų privalumų sode yra auginant yummier produktus. Tai apima saldžius ir pikantiškus vaisius, taip pat riešutus. Ypač daug naudos iš Epsomo druskų gali turėti pomidorai ir paprikos. Tokie sunkūs vaisiai yra linkę į magnio trūkumą ir jiems gali prireikti dvigubai daugiau Epsom druskos nei kitų rūšių vaisiuose. Kaip galite atspėti, ta pati taisyklė galioja ne tik paprikoms ir pomidorams. Į dirvožemį įpylus druskų, gaunami ne tik didesni, sultingesni, aromatingesni vaisiai, bet ir daugiau jų.
Dabar jūs žinote, kokia iš tikrųjų yra „Epsom“ druska! Nors jie puikiai tinka jūsų vonioje (ir net ten naudojami įvairiai), jie taip pat puikiai tinka kitoms sveikatos ir grožio reikmėms ir yra naudojami daugybei namų, ypač sode. „Epsom“ druskos galia daugiausia atsiranda dėl didelės jame esančios magnio koncentracijos. Magnis puikiai tinka jums ir jūsų augalams, todėl eikite ir gaukite! Žinote kokių kitų šaunių „Epsom“ druskų naudojimo būdų, kurių čia nepasidalinome? Papasakok mums apie tai žemiau esančiuose komentaruose!