Imbieras yra šaknis, suteikiantis daug naudos sveikatai. Tyrimai parodė, kad šie sausainiai ir kiti maisto produktai yra tokie skanūs, kad jie skanūs. Imbierą galite valgyti įvairiais būdais - nuo mėgstamų patiekalų pridėjimo iki arbatos gėrimo.
Kad ir kaip jūs imtumėtės, imbieras teikia daugybę nuostabių naudos sveikatai ir šimtmečius Indijoje buvo naudojamas peršalimo ir kitų žiemos ligų gydymui.
Jis turi natūralų priešuždegiminį poveikį, turi antioksidacinių savybių ir paprastai padeda sušvelninti skausmą ir kitus sunkių ligų simptomus. Pažvelkite į visus dalykus, kuriuos imbieras gali padaryti jums, ir pasiruoškite pridėti šį prieskonį į savo atostogų ir žiemos receptus. Nesvarbu, ar norite pasiimti kelis imbierinius sausainius, ar norite gerti savo sveiką prieskonį, galite padėti pažodžiui įveikti žiemos blaukus tik šiek tiek imbiero.
1. Kvėpavimo problemos
Imbieras pasižymi natūraliomis antihistamininėmis savybėmis, todėl, jei jus kamuoja peršalimas, gripas ar net bronchitas ar kažkas rimčiau, tai gali padėti. Daugelis naudoja imbierą alergijoms gydyti, ir įrodyta, kad jis slopina kvėpavimo takų susitraukimą ir stimuliuoja gleivių sekreciją, todėl daro stebuklus tiems, kurie serga plaučių uždegimu. Vos arbatinis šaukštelis sulčių, sumaišytų su šaukštu medaus, gali padėti išgydyti gerklės skausmą, o imbiero arbata yra labai populiarus žiemos gėrimas, nes jis padeda išvengti spūsčių ir sinusų problemų.
2. Pykinimas
Kitą kartą, kai pajusite šiek tiek pykinimą, išbandykite imbierą. Šaknies kramtymas gali padėti sumažinti pykinimą ir vėmimą, kurį sukelia daugybė problemų. Artėjant gripo sezonui, šviežio imbiero šaknis tikrai norite laikyti savo spintelėse. Tai gali padėti gydyti gripo sukeltą skrandžio sutrikimą, taip pat judesio ligą, operaciją. Vėžiu sergantys pacientai plačiai vartojo pykinimą, dažnai lydintį chemoterapiją. Tai taip pat padeda tinkamai veikti virškinimo sistemai, nes padeda geriau įsisavinti maistą, taigi, jei jaučiate šiek tiek pykinimą, nes suvalgėte per daug, šiek tiek imbiero sukramtymas padės - turėkite tai omenyje tiems dideliems šventiniams patiekalams.
3. Peršalimas ir gripas
Imbieras daugelį metų buvo naudojamas peršalimo ir gripo gydymui. Tyrimai parodė, kad vos 2 šaukštus šviežio imbiero šaknies užplikyti karštu vandeniu ir išgerti vos du ar tris kartus per dieną padės išvengti peršalimo ir gripo. Užuot gydę tuos simptomus, kai jie atsiranda, jūs iš tikrųjų galite padėti užkirsti kelią jų pajutimui. Tiesiog peršalimo ir gripo sezono metu gerkite imbiero arbatą keletą kartų kiekvieną dieną, ir jums net nereikės jaudintis dėl pykinimo.
4. Imunitetas
Imbieras gali padėti sustiprinti imuninę sistemą ir vėl padėti kovoti su peršalimu, gripu ir kitomis ligomis. Tik didelis imbiero kiekis kiekvieną dieną gali padėti išvengti insulto ir širdies priepuolio, nes jis padeda slopinti riebalų sankaupas, kurios paprastai patenka į arterijas. Galite gerti imbierinę arbatą arba tiesiog keletą kartų per savaitę pridėti šiek tiek prieskonių į savo patiekalus ir žymiai sumažinti labai sunkių ligų riziką.
5. Galvos skausmai
Imbieras gali padėti numalšinti galvos skausmą, net migreną. Dėl galvos skausmo jums nereikia valgyti prieskonių. Vietoj to, tiesiog naudokite imbiero miltelius, kad sukurtumėte pastą, tada užtepkite tą pastą ant kaktos. Tai padeda sušvelninti kraujagyslių uždegimą, kuris malšina galvos skausmą. Daugelį žmonių dėl šalto oro kamuoja galvos skausmai, dažniausiai susiję su sinusais, o imbiero pasta gali padėti mėgautis žiemos mėnesiais, nesijaudinant dėl galvos skausmo kiekvieną rytą.
6. Artritas
Kadangi jis turi priešuždegiminių savybių, jis gali padėti sušvelninti artrito skausmą. Šaltesniais mėnesiais sąnariai ir raumenys yra gana dažni. Jei tik įlašinsite keletą lašų imbiero aliejaus į vonios vandenį ir pamirkysite bent 15 minučių, tie skausmai išnyks. Tai puikus gydymas tiems, kurie kenčia nuo artrito, ir visiems, kurie jaučiasi šiek tiek skausmingi po sniego semimo ar kitos įtemptos veiklos.
7. Vėžys
Imbiero šaknis turi daug antioksidantų ir turi galią sumažinti tam tikrų vėžio rūšių vėžio ląstelių skaičių. Tyrimai parodė, kad imbieras gali būti naudojamas kovai su vėžiu ir kad jis naikina tam tikrų rūšių vėžio ląsteles. Nepaisant to, kad praryjate šaknį, pridedate jos prie maisto produktų, ją kramtote ar ruošiate arbatą, ji bus labai naudinga kovojant su vėžiu, o tyrimai parodė, kad tai gali padėti išvengti vėžio augimo tam tikrose situacijose.
8. Menstruacijų spazmai
Įmerktas į arbatą imbieras gali padėti sušvelninti mėnesinių skausmus. Tiesiog nusipirkite imbiero arbatos arba susmulkinkite savo nuo šviežio šaknies ir pakepinkite ją maždaug 10 minučių. Kelis kartus per dieną geriant tai, kol jums mėnesinės, tai padės išvaryti tuos mėšlungius, net tie, kuriems yra sunkių mėšlungių, gali pasikliauti imbieru, kad jie pasijustų geriau.
9. Atidarykite pjūvius
Imbieras pasižymi stipriomis antimikrobinėmis savybėmis, o tai reiškia, kad jis gali padėti greičiau išgydyti atvirus pjūvius ir žaizdas. Iš tikrųjų nereikia dėti imbiero ant žaizdos, kad gautumėte naudos. Tiesiog gerkite arbatą, suvalgykite sausainius arba įdėkite šiek tiek imbiero į savo moliūgų pyragą, ir tos opos gražiai užgis. Kadangi jis taip pat turi priešuždegiminių savybių, jis taip pat padeda užgyti užkrėstoms žaizdoms.
10. Karščiavimas ir šaltkrėtis
Tas karščiavimas ir šaltkrėtis, kuriuos patiriate nuo peršalimo ar gripo, bus niekai, kai kasdien išgersite šiek tiek imbiero arbatos. Kadangi jis skatina gleivių išsiskyrimą, jis taip pat padės susidaryti spūstims ir juos gerti prieš pajutus karščiavimą ir šaltkrėtį, šie simptomai gali būti sustabdyti dar jiems neprasidėjus. Imbiero arbatos galite įsigyti natūralaus maisto parduotuvėse arba patys pasirinkti. Kad ir kaip pavyktų, tai tikrai padės išvengti šaltkrėčio ir karščiavimo.