Nedažnai rasite puikų mėsos ir bulvių patiekalą, kuris gali būti naudojamas kaip visas jūsų valgis. Šis paprastas bulvių pyragas su svogūnais ir kumpiu yra tas patiekalas. Jei ieškote ko nors greito ir lengvo, kuris patiektų tik vieną patiekalą, turite išbandyti šį receptą. Tai labai skanu ir taip lengva pasigaminti.
Tai vienas iš tų patiekalų receptų, kurį džiaugsitės turėdami užimtas savaitės naktis, kai tikrai nenorite gaminti kelių patiekalų vienu metu. Bulvės ir kumpis suteikia jai daug baltymų ir kas nemėgtų puikaus mėsos ir bulvių patiekalo?
Aš tai padariau savo šiek tiek išrankiems valgytojams ir jiems tai patiko. Manau, kad jūs taip pat galite naudoti lašinius, o ne kumpį, tačiau kumpis patiekalui suteikia tokį puikų skonį. Tai tikrai naudinga vakarienės idėja, kurią lengva pagaminti ir skanu.Tai taip pat lengva pagaminti, kaip šį ketaus keptuvės vištienos puodą pyragas - ir toks pat skanus. Dabar jūs turite du valgius, kuriuos galite eiti, kai jums reikia kažko greito ir tikrai sotaus.
Man labai patinka, kai randu receptą, kuris patinka visai mano šeimai, ir dar labiau, kai tas receptas suteikia man naudingą maistą per valandą. Šiam paruošti reikia tik maždaug 10 minučių, o tada jis kepa maždaug 50 minučių. Jūs turėsite laiko, kol kepsite namų ruošos darbus ar tiesiog atsipalaiduosite.
Manau, kad tai taip pat būtų puiku virti ant laužo - tiesiog atkreipkite dėmesį į savo kepimo laiką, kad jūsų bulvės nepersistengtų. Kalbant apie bulves, tikrai reikia išbandyti ir šiuos traškius bulvinius blynus.
Taigi, tai yra patiekalas, kurį galite lengvai išmesti įtemptose savaitės naktyse arba sutaupyti savaitgaliui. Prie jo net nereikia nieko gaminti - tai bulvės ir mėsa, ko jums dar reikia? Galėtumėte mesti salotas ar net išsikepti šviežios duonos kepalą, tačiau kitu atveju jums reikia tik šio patiekalo, kuris tikrai patiks visiems šeimos nariams.
Paprastas bulvių pyragas su svogūnais
Paruošimo laikas: 10 minučių
Virimo laikas: 50 minučių
Bendras laikas: 1 valanda
Išeiga: 4 porcijos
Porcijos dydis: 150 g (5 uncijos)
Virtuvė: amerikietiška
Tipas: Pagrindinis, Garnyras
Ingridientai:
4-5 vidutinės bulvės, nuluptos ir supjaustytos plonais diskais,
1 vidutinis svogūnas, plonai supjaustytas
1 ½ tsps. džiovintų itališkų žolelių
3 šaukštai. sviesto
1 arbat. česnako miltelių
½ puodelio kumpio, supjaustyto mažais kubeliais
Nurodymai
1. Įkaitinkite orkaitę iki 375 F (190 laipsnių C).
2. Pagardinkite supjaustytas bulves druska, žolelėmis ir česnaku.
3. Suberkite supjaustytus svogūnus ir kubeliais supjaustytą kumpį.
4. Uždenkite pergamentu 9 colių (20 cm) spyruoklinės formos keptuvę. Įpilkite bulvių mišinio ir paskleiskite į lygų sluoksnį.
5. Kepkite 50 minučių iki valandos arba kol bulvės išvirs ir taps aukso spalvos.
6. Prieš patiekdami papuoškite šviežiomis žolelėmis.
Supjaustykite bulves plonais gabalėliais, kad jos tolygiai iškeptų.
Džiovintos itališkos žolelės ant bulvių prieš jas kepant suteikia nuostabų skonį, kai jos baigsis.
Įpilkite svogūnų ir kumpio į vieną patiekalą, kuris tikrai patiks.
Kepkite, kol bulvės bus šiek tiek rudos.
Prieš patiekdami papuoškite šviežiomis žolelėmis ir galbūt įdėkite grietinės, kad šiek tiek paspirtumėte
Paruošimo laikas 10 minučių
Virimo laikas 50 minučių
Bendras laikas 1 valanda
Ingridientai
- 4-5 vidutinės bulvės, nuluptos ir supjaustytos plonais diskais
- 1 vidutinis svogūnas, plonai supjaustytas
- 1 ½ tsps. džiovintų itališkų žolelių
- 3 šaukštai. sviesto
- 1 šaukštelis. česnako miltelių
- ½ puodelio kumpio, supjaustyto mažais kubeliais
Nurodymai
- Įkaitinkite orkaitę iki 375 F (190 ° C).
- Pagardinkite supjaustytas bulves druska, žolelėmis ir česnaku.
- Suberkite supjaustytus svogūnus ir kubeliais kubelius.
- Uždenkite pergamentu 9 colių (20 cm) spyruoklinės formos keptuvę. Įpilkite bulvių mišinio ir paskleiskite į lygų sluoksnį.
- Kepkite 50 minučių iki valandos arba kol bulvės išvirs ir taps aukso spalvos.
- Prieš patiekdami papuoškite šviežiomis žolelėmis.
Informacija apie maistingumą:
Išeiga:
4Porcijos dydis:
5 uncijoskiekis porcijoje: kalorijos: 189 Bendras riebalų kiekis: 9 g Angliavandeniai: 19 g Baltymai: 9 g