Kreminės baltos vištienos čili yra puikus lėtas virimo patiekalas užimtoms naktims

Turinys:

Anonim

Kaip užimta mama, aš visada ieškau patiekalų, kuriuos galėčiau paruošti savo šeimai ir kurie būtų greiti, bet naudingi. Per savaitę negaunu daug laiko praleisti virtuvėje, todėl bet kuriuo metu randu skanų receptą, leidžiantį naudotis lėta virykle, manau, kad tai yra laimėjimas.

Šis kreminės baltos vištienos čili gali būti mano mėgstamiausias receptas. Tai ne tik taupo mano laiką virtuvėje, bet ir leidžia man pavalgyti savo šeimai sveiku, naudingu maistu net ir savaitgaliais, kai vyksta daugybė dalykų.

Vištiena tikrai yra mano pasirinkimas, kai man reikia kažko naudingo. Yra tik tiek dalykų, kuriuos galite pasigaminti su vištiena ir niekada nevalgyti to paties patiekalo du kartus. Tiesiog paimkite, pavyzdžiui, šį keptą vištienos parmezaną. Tai taip pat skanus vištienos patiekalas - ir tikrai greitai bei lengvai pagaminamas - ir turi savo skonį.

Beje, šis taip pat yra šeimos mėgstamiausias. Taigi grįžkime prie baltos vištienos čili. Tai tikrai nuostabiai paprastas receptas ir jūs sutaupote tiek daug laiko, atlikdami didžiąją dalį darbo lėtoje viryklėje. Jūs turėsite laiko padėti vaikams atlikti namų darbus ir net susidoroti su ta didele skalbinių krūva, kol ji gamins maistą.

Bendras kepimo laikas yra apie tris su puse valandos, tačiau jums reikia tik maždaug penkių minučių, kad jį paruoštų ir paruoštų lėtai viryklei. Kalbėk apie laiko taupymą! Šis čili yra visiškai skanus.

Jame yra česnako, baltųjų pupelių, vištienos ir tiek daug kitų nuostabių ingredientų, kurie daro jį tokį skanų. Tai tarsi savaitės vidurio jaukus maistas - ir jis puikiai tinka tiems šaltiems vakarams. Beje, jums tikrai reikia išbandyti šį lašišos wellingtoną. Tai taip pat skanus ir puikus patiekalas.

Jei ieškote greito ir lengvo skanaus recepto, tačiau jis duoda jums tikrai naudingą naminį maistą, tai tikrai galite įsigyti. Tai lengva ir skanu bei tikrai patiks net ir jūsų išrankiausiam valgytojui.

Lėtos viryklės baltos vištienos čili receptas

Paruošimo laikas: 5 minutės

Virimo laikas: 3 valandos 15 minučių

Bendras laikas: 3 valandos 20 minučių

Išeiga: 6 porcijos

Porcijos dydis: 10 g (300 g)

Virtuvė: amerikietiška

Tipas: Pagrindinis

Ingridientai:

1 svaras (500 g) vištienos krūtinėlės be kaulų, be odos,
1 raudonasis svogūnas, kubeliais supjaustytos
2 česnako skiltelės, maltos
1 skardinė kukurūzų (300 g / 10 uncijos)
10 oz (300 g) virtų baltųjų pupelių
2½ puodeliai vištienos sultinio
1 raudonojo čili pipiro, supjaustyto
1 arbat. kmynų
1 arbat. džiovinto raudonėlio
1 puodelis grietinės.
Švieži kalendra, čili dribsniai ir avokadas

Nurodymai

1. Vištienos krūtinėlę supjaustykite 6 dideliais gabalėliais.
2. Į lėtos viryklės dugną įpilkite vištienos ir pagardinkite druska, kmynais ir raudonėliais. Viršuje su daržovėmis. Užpilkite vištienos sultinį.
3. Uždenkite ir virkite 3 valandas HIGH (arba 6 - LOW).
4. Išimkite vištieną ant pjaustymo lentos ir susmulkinkite šakute. Grįžkite į lėtą viryklę su puodeliu grietinės. Maišykite ir virkite dar 10-15 minučių.
5. Patiekite su šviežiais kalendra, čili dribsniais ir avokado griežinėliais.

Pradėkite nuo vištienos krūtinėlės be kaulų, be odos

Baltosios pupelės, raudonieji svogūnai ir kukurūzai suteikia šiam čili nuostabų skonį.

Tiesiog pridėkite visus ingredientus į lėtą viryklę ir atsipalaiduokite, o pati vakarienė ruošia maistą!

Šone esantis avokadas ir kalkės suteikia jai gražią spalvą ir suteikia malonės.

Tai skanus, naudingas ir lengvas šeimos valgis

Paruošimo laikas 5 minutės

Virimo laikas 3 valandos 15 minučių

Bendras laikas 3 valandos 20 minučių

Ingridientai

  • 500 g (1 svaras) vištienos krūtinėlės be kaulų ir odos
  • 1 raudonas svogūnas, supjaustytas kubeliais
  • 2 česnako skiltelės, sumaltos
  • 1 skardinė (300 g / 10 oz.) Kukurūzų
  • 300 g (10 oz.) Virtų baltųjų pupelių
  • 2 ½ puodeliai vištienos sultinio
  • 1 raudonasis čili pipiras, supjaustytas kubeliais
  • 1 šaukštelis. kmynų
  • 1 šaukštelis. džiovinto raudonėlio
  • 1 puodelis grietinės
  • Švieži kalendra, čili dribsniai ir avokadas patiekimui

Nurodymai

  1. Vištienos krūtinėlę supjaustykite 6 dideliais gabalėliais.
  2. Į lėtos viryklės dugną įpilkite vištienos ir pagardinkite druska, kmynais ir raudonėliais. Viršuje su daržovėmis. Užpilkite vištienos sultinį.
  3. Uždenkite ir virkite 3 valandas HIGH (arba 6 - LOW).
  4. Išimkite vištieną ant pjaustymo lentos ir susmulkinkite šakute. Grįžkite į lėtą viryklę su puodeliu grietinės. Maišykite ir virkite dar 10-15 minučių.
  5. Patiekite su šviežiais kalendra, čili dribsniais ir avokado griežinėliais.

Informacija apie maistingumą:

Išeiga:

6

Porcijos dydis:

10 oz.
Kiekis porcijoje: kalorijos: 438 Iš viso riebalų: 14,9 g sočiųjų riebalų: 6,8 g cholesterolio: 84 mg natrio: 561 mg angliavandenių: 42,2 g pluošto: 8,7 g cukraus: 3,7 g baltymų: 36,1 g

„DIYnCrafts“ komandos receptai

3 paprasti būdai išsaugoti sodo produkciją su 20 receptų

15 lengviausių be mielių duonos receptų

Geriausias medaus česnako kepimo lašišos receptas

Lašišos Patty receptas su vaizdo įrašu

Keptas skrudintų rozmarinų vištienos receptas

Lengvai pakraunamų bulvių odelių receptas