Vaikų valgyti sveiką maistą gali būti tikras skausmas. Kartais jiems labai nepatinka tam tikrų maisto produktų skonis, tačiau kartais tai viskas galvoje. Per daugelį metų susidūriau su linksma, tačiau puikia taktika, kurią mama naudoja norėdama, kad vaikai maitintųsi sveikiau, ir turiu pasakyti, kad vaisiai ir daržovės atrodo smagiai atrodantys lėkštėje - vienas iš paprasčiausių būdų tai padaryti. Šiek tiek gudrybių, tikrai, bet tai yra dėl rimtų priežasčių. Ir jei jie smagiai susiduria su šiuo maistu, jie gali suprasti, kad iš tikrųjų jiems nėra taip blogai.
Kiaušinių gėlės
Į savo mažylio pusryčius įdėkite sveikų paprikų, kad sukurtumėte šias žavias gėles. Taip pat pabandykite nuo pat pradžių pristatyti rudą arba pilno grūdo duoną, kad jie visą laiką neužstrigtų ant nesveiko baltos duonos.
Idėjos kreditas ir instrukcijos: „SuperHealthyKids“
Veggie skeletas
Sukurti griaučius iš žalių daržovių gali būti tik atsakymas, kaip priversti jūsų vaikus mėgautis šiais sveikais užkandžiais. Ir jei jūs duosite jiems mėgstamą rančos padažą, jie tikriausiai bus labiau linkę išbandyti.
Idėjos kreditas ir instrukcijos: „Kraft“
Bananų pingvinai
Bananai yra beprotiškai sveiki ir turi įvairių pranašumų, todėl jų daugiau valgo jūsų vaikai. Surinkę mažuosius paukštelius galite įdėti į šaldiklį maždaug 20 minučių, kad būtų puikus vasaros užkandis. Taip pat galite paragauti sveikų bananinių blynų!
Idėjos kreditas ir instrukcijos: Vaikų ministerijos smeigtukai ir skaitymas „Confetti“
Kiaušinių vištos
Atrodo, kad dažniausiai vaikai mėgaujasi kietai virtais kiaušiniais, todėl šias mielas vištas galite suvilioti valgyti špinatų, salotų ar kitų lapų daržą aplink laimingas mažas vištas.
Idėjos kreditas ir instrukcijos: Maisto produktai
Obuolių pelėdos
Jie sako, kad obuolys per dieną vengia gydytojo, todėl turėtumėte stengtis, kad jūsų vaikas reguliariai užkandžiautų obuoliais. Kaip kas nors galėtų pasakyti „ne“ šiam šaudymui? Galite net pavaišinti juos pelėdiniu pyragu, jei jie baigs visą savo vakarienę!
Idėjos kreditas ir instrukcijos: KitchenFunWithMyThreeSons
Krabų obuolys
Jei jūsų mažylis labiau mėgsta raudonus obuolius, o ne žalius, raudonas krabas gali būti puikus mažas valgomas vaisių vėžiagyvis. Šiek tiek kūrybinio peilio darbo yra tvarkinga, bet jūs ne visai drožinėjate meno kūrinį, todėl neišsigąskite.
Idėjos kreditas ir instrukcijos: „CanadianFamily“
Brokoliai
Man visada buvo gaila brokolių ir niekada negalėjau suprasti, kodėl jų taip nekenčia vaikai - man tai visada patiko! Sumanus būdas nuslėpti tai savo vaikams yra išmesti juos į mėgstamą „Mac“ ir sūrį arba sumaišyti su traškiais sūrio kąsneliais. Tikimės, kad jie galų gale pamils mažus žalius medžius.
Idėjos kreditas ir instrukcijos: „TasteAndTell“ ir „SuperHealthyKids“
Valčių sumuštinis
Daugelis vaikų mėgsta klasikinius „PB&J“ sumuštinius, todėl jei jiems reikia valgyti per sveikas salierų lazdeles ir razinas, kad patektumėte į savo „Yummy“ prizą, galite tiesiog kažkuo užsiimti.
Idėjos kreditas ir instrukcijos: CookieCutterChic
Veggie Valtys
Šie su daržovėmis užpildyti cukinijų laiveliai ar nuotykiai ir jų paskirties vieta - vaiko skrandis! Receptą tikrai lengva laikytis, jo skonis toks skanus - tikiuosi, kad vaikai sutiks ir išplauks!
Idėjos kreditas ir instrukcijos: „PequeRecetas“
Turkijos pipirai
Kas sako, kad kalakutiena galite mėgautis tik per Padėkos dieną? Tik pažiūrėk, koks mielas ir spalvingas šis mažas vaikinas! Dėl daugybės pipirų atrodo viliojančiai valgyti, o jei pasiruošėte malonų panardinimą, jūsų vaikai greičiausiai jį surinks su turimomis daržovėmis.
Idėjos kreditas ir instrukcijos: CBCParents
Pelėda Bagel
Nepaisant to, ar pelėdų pamišimas užgeso, aš vis tiek esu apsėstas. Ši vaisinė dekoratyvinė pelėda gali padėti jūsų vaikui išbandyti naujus vaisius; drąsiai eksperimentuokite su kitais vaisiais, pavyzdžiui, vietoj sūrio aš išbandžiau sparnams skirtus mango gabalėlius.
Idėjos kreditas ir instrukcijos: FunnyFoodRecipes
Vaisiniai lenktynių automobiliai
Žinau, kad mes mėgstame mokyti savo vaikus nežaisti su maistu, tačiau šių vynuogių ir obuolių lenktynių automobilių atveju gali būti tik išimtis. Jei nerimaujate dėl smailių dantų krapštukų, galite pabandyti ant ratų užklijuoti šiek tiek žemės riešutų sviesto.
Idėjos kreditas ir instrukcijos: „eHow“
Smagus avižiniai dribsniai
Kuklus avižinių dribsnių dubuo gali būti labai maistingas pusryčių valgis, tačiau jei jūsų vaikas nėra visiškai įsitikinęs, galbūt šiek tiek gražindamasis galite apgauti, kad paskatintumėte valgyti ne tik avižinius dribsnius, bet ir gauti sveikų vaisių, taip pat.
Idėjos kreditas ir instrukcijos: „LittleFoodJunction“ ir „CreativeKidSnacks“
Vaisių ir daržovių sraigės
Žemės riešutų sviestas buvo mano vaikystės kriptonitas (jis vis dar yra …), todėl mano mama greitai sužinojo, kaip priversti mane valgyti daržoves, kurios man nepatiko. Salierai ir žemės riešutų sviestas? Taip, po velniais! Saliero, obuolių ir žemės riešutų sviesto sraigė? Kodėl po velnių ne?
Idėjos kreditas ir instrukcijos: StopLookin'GetCookin '
Vaivorykštės vaisių iešmai
Dažniausiai vaikai mėgsta ryškias spalvas, todėl priversti juos suvartoti visus tuos sveikus vitaminus ir antioksidantus iš vaisių iš tikrųjų gali būti taip pat lengva, kaip padaryti šiuos vaivorykštės iešmus. Šiek tiek medaus ir jogurto panardinimo gali dar labiau pasaldinti sandorį!
Idėjos kreditas ir instrukcijos: „RainingHotCoupons“
Naminiai vaisių suktinukai
Visiems patinka vaisių rinkiniai, tiesa? Pasidarykite savo sveikatai palankesnes versijas be cukraus ir priedų, kad jūsų vaikai gautų visą sveiką maistą be jokių nemalonių dalykų. Jūs netgi galite leisti jiems pasirinkti savo skonį, nes juos labai lengva pasigaminti!
Idėjos kreditas ir instrukcijos: „DIYnCrafts“
Vaisių aguonos
Jei duosite vaikui ledų ar saldžiųjų pyragėlių, jokiu būdu jis neatsisakys. Čia reikia būti išmintingam - pasigaminti savo vaisių tik iš vaisių ir vaisių. Be cukraus, be sirupo, tiesiog visi natūralūs vaisiniai gėrimai.
Idėjos kreditas ir instrukcijos: „TheViewFromGreatIsland“ ir „NourishingMeals“
Oskaras Veggie Grouch
Jei Oskaras Grupas iš „Muppets“ ras kelią į jūsų vaiko lėkštę, ar manote, kad jie norėtų jį apiplėšti? Šis kūrybiškas mažas susitarimas yra sumanus būdas priversti savo vaiką suvalgyti žirnių, o gal net brokolių, todėl verta!
Idėjos kreditas ir instrukcijos: „CreativeKidSnacks“