Tai, kad ateina žiema, dar nereiškia, kad turite atsisakyti skanių salotų. Nors vasaros salotos yra populiarios, nes jų ingredientai paprastai būna sezono metu šiltesniais mėnesiais, nėra jokios priežasties, kodėl šaltesniais mėnesiais neturėtumėte mėgautis geromis salotomis.
Žiemos vaisių salotos yra pilnos skanių vaisių, kurie yra sveiki ir tikrai padės išvaryti žiemos mėlynę. Nesvarbu, ar jums labiau patinka aštrus citrusinių vaisių žievė, ar jums patinka šiek tiek tradiciškesni salotų ingredientai, mes jums turime tik vitaminais užpildytų žieminių vaisių salotų kolekciją.
Šias vaisių salotas lengva gaminti, jose naudojami ingredientai, kuriuos galite lengvai rasti žiemos mėnesiais ir kurie yra dangiški. Naudokite juos greitiems ir sveikiems pietums arba bet kada, kai norite valgyti ką nors naudingo ir maistingo. Lažinamės, kad kolekcijoje yra bent viena, kuri taps jūsų mėgstamiausiomis salotomis šaltu oru.
Citrusinių ir granatų salotos
Citrusai yra skanūs ir lengvai randami žiemos mėnesiais. Pridedant apelsinų ir greipfrutų į granatų sėklas, gaunamos puikios skonio salotos, kurios turi labai mažai kalorijų ir yra absoliučiai skanios. Salotos turi tik tris ingredientus, nors, jei norite, apelsinus galite pakeisti mandarinais. Granatai yra pripildyti sveikų antioksidantų ir daug vitamino C, todėl tai yra puikios salotos, padėsiančios apsisaugoti nuo žiemos kvapų.
Receptas ir instrukcijos - „ Onceuponachef“
Žiemos vaisių salotos
Vaisių salotos, užpildytos granatų sėklomis, apelsinais, ananasais, kivi ir greipfrutais, bus užpildytos vitaminais ir maistinėmis medžiagomis, kurios padės šią žiemą išvengti peršalimo ir gripo. Šios skanios salotos siūlo daugybę vitamino C ir granatų, kuriuose gausu antioksidantų. Kivi turėtumėte rasti vietinėje maisto prekių parduotuvėje, o greipfrutus ir apelsinus žiemą visada lengva rasti.
Receptas ir instrukcijos - Myrecipes
Mandarinų apelsinų ir spanguolių salotos
Spanguolės ir žiema, atrodo, eina koja kojon, o salotos, pagamintos iš spanguolių, ananasų gabaliukų, mandarinų apelsinų ir mėtų, bus puikiausios salotos kovojant su žiemos mėlynumu. Kas gali jaustis bejausmis, kai turi tokių skanių vaisių salotų? Taip pat galite pridėti kivi ir žvaigždžių vaisių, jei norite, kad šios salotos būtų tikrai ypatingos.
Receptų ir instrukcijos - Vegetariantimes
Vaisių salotos su aguonų užpilu
Aguonų sėklos, sumaišytos su citrina, turi nuostabų skonį ir galite sukurti skanias vaisių salotas su padažu, pagamintu iš citrinų sulčių ir aguonų. Bananai, granatų ir klementino apelsinai sudaro skanias vaisių salotas, o užpylus jas lengvu padažu, tai labai sveikas ir skanus desertas. Šiose salotose esantis granatas ir citrusai siūlo daug vitamino C žiemos peršalimo gydymui.
Receptas ir instrukcijos - „ Wholelifestylenutrition“
Obuolių, kriaušių ir granatų salotos
Granatai yra puikūs žiemos vaisiai, nes jie yra užpildyti sveikais vitaminais, kurie gali padėti išvengti peršalimo ir gripo. Jie taip pat puikiai papildo kitus vaisius. Įdėjus jų į vaisių salotas, užpildytas obuoliais, kriaušėmis ir citrusiniais vaisiais, bus nuostabus skonis ir labai mažai riebalų ir kalorijų turinčios salotos, užpildytos sveikais vitaminais ir mineralais.
Receptas ir instrukcijos - „ Seriouseats“
Kumquat ir imbiero vaisių salotos
Kumkvatai yra skanūs, ypač kai jie maišomi su bambos apelsinais, mangais ir bananais. Šių galite pridėti kartu su bananais, kiviais ir granatais, kad gautumėte skanių salotų. Šiek tiek imbiero ir vanilės pupelių tikrai suteikia salotoms nuostabų skonį, o vaisių yra tiek daug, kad galite pasikliauti vitaminų ir maistinių medžiagų apkrova, kuri padės išvengti žiemos bliuzo.
Receptas ir instrukcijos - maisto tinklas
Pagrindinės kalkių ir medaus žiemos salotos
Naudodami keletą apelsinų, ananasų, kivi ir skanių aguonų sėklų padažą su pagrindinėmis žaliosiomis citrinomis, galite greitai ir lengvai pasigaminti žiemos salotas, kurios patiks visai jūsų šeimai. Ananasai ir kivi suteikia šioms salotoms beveik atogrąžų skonį, o padažas yra lengvas ir labai mažai kaloringas. Galite pakeisti bet kokius norimus vaisius arba pridėti kitokių, kad sukurtumėte savo šių skanių žieminių salotų versiją.
Receptų ir instrukcijos - Barefeetinthekitchen
Abrikosų ir figų žiemos salotos
Abrikosai yra skanūs žieminiai vaisiai. Kai juos derinsite su figomis, granatais, obuoliais ir kriaušėmis, gausite vaisių salotas, kurios puikiai tinka bet kuriam sezonui. Šios žiemos salotos turi daug naudingų vitaminų, o figos ir vanilės pupelės suteikia joms labai naudingą skonį. Jei mėgstate patogius maisto produktus, tai yra puikios salotos, kurias galite išbandyti per tas snieguotas dienas.
Receptas ir instrukcijos - Smittenkitchen