Kas 6–8 savaites eidavote į saloną, kaip liepė jūsų kirpėjas, ir išleisdavote 40 dolerių už ekstravagantiškiausio šampūno ir kondicionieriaus pinigus, kuriuos galite nusipirkti. Jūs tai darėte kelis mėnesius ir vis dar … jūsų plaukai nepaaugo nė centimetro. Kas duoda?
Tiesa ta, kad yra daug klaidingų nuomonių apie plaukų augimą. Tikimybė, kad ne tik tai, ko nedarote, bet ir tai, ką darote, sulaiko jus nuo rimto plaukų augimo! Pažvelkime į 10 patikrintų būdų, kaip iš tikrųjų galite priversti plaukus greičiau augti.
1. Meskite savo brangias plaukų priežiūros priemones ir pakeiskite jas kuo nors natūraliu ir sveiku.
Ar žinojote, kad daugumoje komercinių šampūnų yra sulfatų? Šie šampūnai iš tikrųjų išdžiovina plaukus ir juos pažeidžia. Štai kodėl jūs turite nusipirkti komercinį kondicionierių, kad pašalintumėte žalą.
Išmeskite tas per daug išpūstas plaukų „priežiūros“ priemones, kurios daro bet ką, išskyrus jūsų plaukų priežiūrą! Pakeiskite juos šampūnu be sulfatų arba net apsvarstykite galimybę atsisakyti šampūno. Jums gali net nebereikėti kondicionieriaus. Pradėkite naudoti obuolių sidro actą, nuplaukite sveikomis žolelėmis, kurios skatina plaukų augimą, o po to atlikite įprastą šampūno procedūrą. Taip pat galite užbaigti kokosų aliejų kaip nepalankų kondicionierių.
2. Valgykite daug baltymų ir gerkite vandens.
Plauko ašis pagaminta iš keratino, kuris yra tam tikros rūšies baltymas. Dieta, kurioje yra daug baltymų ir aminorūgščių (statybinių baltymų blokai), suteiks jūsų kūnui tai, ko reikia naujo keratino gamybai. Tai turėtų pagreitinti jūsų plaukų augimo greitį! Kol jūs tai darote, likite hidratuotas. Tai padės neišsausėti plaukams ir galvos odai.
3. Būkite atsargūs plaukams.
Jei jau turite vidutinio ir ilgio plaukus, žiūrėkite, ką su jais darote. Ar sėdite ant jo, ar prieš? Ar guli ant jo? Skirkite akimirką, kai nusėsite plaukus nuo kelio, kai atsisėsite prie sofos ar automobilyje, o atsigulę ant pagalvės stumkite juos virš galvos. Tai padės išvengti skilimų.
4. Nustokite plauti plaukus kiekvieną dieną.
Kiekvieną dieną plaunant plaukus garantuojama, kad jie labai greitai išdžius. Jūs taip pat dažniau jį veikiate kietu vandeniu (ir net „minkštame“ vandenyje yra daug mineralinių medžiagų), ir ši medžiaga sukuria rimtą šiukšlę. Jei tik keletą kartų per savaitę plaunate plaukus, pastebėsite, kad jie yra minkšti, lygesni ir stipresni. Įspėjame, kad gali prireikti kelių savaičių, kol prisitaikysite! Taigi nenustebkite, jei iš pradžių jūsų plaukai atrodo šiek tiek riebaluoti. Nebijokite, ji sugrįš į normalią būseną, kai jūsų galvos oda nebebus kompensuojama už visą sausumą, kurį anksčiau naudojote.
5. Kai reikia, kirpkite plaukus.
Jūsų kirpėja tikriausiai jums liepė kas 6–8 savaites įeiti į apdailą ir nusiimti pusę colio į colį, tiesa? Įsivaizdavimas, kad plaukų kirpimas skatina augimą, yra visiškas mitas. Pjovimas galais jokiu būdu neturi įtakos folikulams, o augimas vyksta ties galvos oda!
Plaukai vidutiniškai auga apie 4–6 colius per metus. Akimirką pagalvok. Jei iš tikrųjų kas 6 savaites nusirengiate pusę colio, plaukus kirpate maždaug 8 kartus per metus. Tai reiškia, kad jūs nuimate 4 colius per metus. Atsižvelgiant į jūsų genetiką ir kitus veiksnius, metų pabaigoje tai gali būti nulinė ilgis. Jei gausite daugiau nei tai, galite pastebėti, kad plaukai trumpėja.
Nustok galvoti, kodėl. Dabar tu žinai. Nors jūs galite pagreitinti plaukų augimą, negalima staiga pridėti colių per naktį, o jei jūs visada juos pašalinate, jūsų plaukai nebus ilgesni.
Taigi nustokite lankytis salone kas 6–8 savaites ir nežiūrėkite, kaip per naktį užsiauginti plaukus. Eikite į saloną tik tada, kai jums to reikia - kai kuriate suskaidytus galus. Nupjaukite suskaidytus galus ir nebegrįžkite tol, kol to nebus būtina!
6. Laikykitės atokiau nuo karščio.
Nors plaukų džiovintuvai, lygintuvai ir garbanojimo žnyplės turi savo paskirtį, jūs norite kiek įmanoma atokiau nuo karščio. Stiliaus įrankius išsaugokite ypatingoms progoms, o kai tik įmanoma, džiovinkite plaukus oru. Šiluma yra vienas greičiausių būdų pakenkti plaukams ir sunaikinti jų tekstūrą. Jei šiuo metu reguliariai naudosite šiluminius produktus ir viskas, ką darote, yra sustoti, pamatysite puikių rezultatų. Laimei, yra ir kitų būdų, kaip gauti nuostabių garbanų be įrankių.
7. Masažuokite galvos odą.
Keletą minučių per dieną masažuojant galvos odą, galite stimuliuoti kraujotaką, kuri jūsų plaukų folikulams suteikia svarbių maistinių medžiagų. Tai savo ruožtu gali skatinti augimą.
8. Vartokite sveikus plaukų papildus.
Yra daugybė sveikų žolelių, mineralų ir vitaminų, kurie skatina plaukų augimą, visų pirma - biotinas. Apsvarstykite galimybę vartoti biotino priedą ar net sveikų plaukų multivitaminus. Tokie produktai suteikia jūsų kūnui statybinių medžiagų, reikalingų sveikiems plaukams! Jei bandysite šį metodą, įsitikinkite, kad naudojate savo priedą mažiausiai kelis mėnesius, kad gautumėte visą efektą.
9. Mažiau valykite plaukus.
Ar kada girdėjote, kad plaukus valant 100 kartų perbraukus, plaukai bus sveiki ir blizgūs? Šio mito pagrindas yra ištraukti aliejus nuo galvos odos, kad padengtų likusius plaukus. Realybėje visas tas šepetys tiesiog įtempia plaukus. Kuo daugiau šveisite, tuo daugiau plaukų sulaužysite.
Ar būdami jame, ar šepetėliu iš viršaus ar apačios? Šepetys iš viršaus yra patikimas būdas pabloginti raizginius, o ne geriau. Visada pradėkite trumpais smūgiais šalia dugno, tada pradėkite vis aukščiau, kol pasieksite viršų. Tai yra efektyviausias būdas pašalinti raizginius nesukuriant daugiau.
Kalbant apie blizgesnius plaukus, jei laikotės likusio šio patarimo, ta problema turėtų tiesiog pasirūpinti savimi. Kai nustosite išsausinti plaukus per daug plaunant šampūnu ir plaunant, jūsų natūralūs aliejai pradės grįžti, o plaukai neriebės. Jei jums reikia šiek tiek papildomo, tiesiog paimkite kokosų aliejaus gabalėlį ir įtrinkite jį į plaukus (jums reikia tik šiek tiek, net jei jau turite ilgus plaukus)!
10. Įsigykite filtruotą dušo galvutę.
Jei galite ką nors padaryti dėl savo kieto vandens, tai padarys didžiulį skirtumą! Tai yra vienas geriausių patarimų, kaip greičiau išsiauginti plaukus. Vandenyje esantys mineralai yra atsakingi už tą bjaurų pilkų nuosėdų susidarymą, kurį kasdien randate ant savo šepetėlio ar šukos. Jei turite tikrai kieto vandens arba tikrai storus ar ilgus plaukus, tikriausiai radote ir tokių daiktų savo plaukuose. Aplink tuos indėlius susikaupia raizginiai, tada jūs išsitraukiate plaukus ir juos sulaužote, kad tik juos išgautumėte.
Filtruodami vandenį galėsite jį sušvelninti, o daug mažiau pilkų daiktų pateks į plaukus ar šukas. Jei jūsų vandenyje yra chloro, tuo pasirūpins ir filtravimas (chloras tikrai kenkia plaukams).
Tiesiog pagalvokite apie visas mielas šukuosenas, su kuriomis galėsite eksperimentuoti ir išsitraukti, kai turėsite tokią ilgą, blizgančią, sveiką plaukų galvą! Dabar žinote 10 išbandytų būdų, kaip greičiau išauginti plaukus! Atminkite, kad jūs turite įsipareigoti savo naujiems sveikų plaukų įpročiams kelis mėnesius ar net metus, jei norite pamatyti puikių ir nuolatinių rezultatų. Sėkmės ir komentaruose būtinai pasidalykite savo pačių ilgų plaukų auginimo patarimais!