Niekas nenori užsikrėsti peršalimu ar gripu, bet, deja, taip būna. Asmeniškai aš niekada nevartoju gripo, bet tai, ką aš visada darau, yra tam tikrų ingredientų turėjimas namuose, kad būtų galima įsigyti naminių vaistų nuo peršalimo ir gripo. Aš labai nekenčiu vartoti vaistus, ypač todėl, kad jūs niekada nežinote, kas iš tikrųjų yra tiems, kurie vartoja be recepto sirupus ir tabletes. Taigi, pagalvojau šiais metais, kad susikaupčiau naminių vaistų, skirtų kovoti su visais peršalimo ir gripo simptomais, sąrašą.
Radau nuostabių namų gynimo priemonių, kurias taip lengva pasigaminti ir kuriose yra ingredientų, kuriuos tikriausiai jau turite savo sandėliuke. Visada yra gera idėja išbandyti įvairias priemones, kad tik pamatytumėte, kas veikia. Galite gauti visų šių 25 namų gynimo priemonių ingredientų ir neišleisti daug, taigi, jei norite juos išbandyti, jie nėra labai brangūs. Tiesą sakant, sutaupysite pinigų perkant be recepto kosulio lašus, dekongestantus ir sirupus nuo kosulio, taip pat sutaupysite nuo to, kad turėtumėte apsilankyti pas gydytoją. Pradedant arbatomis ir baigiant sriubomis, rasite puikią priemonę savo šeimai ir jums nereikės jaudintis, kad vidurnaktį išbėgsite į parduotuvę, kad sustabdytumėte kosulio priepuolius.
Patys pasigaminti vaistų nuo peršalimo ir gripo yra puiku. Jūs ne tik užtikrinate, kad jūsų šeima nevartotų jokių kenksmingų cheminių medžiagų iš vaistų, bet ir sutaupote tiek daug pinigų, taip pat galite išvengti bet kokių ingredientų, kurių jūsų šeima gali netoleruoti. Man patinka įsilaužti į gerą gyvenimą, o šios naminės priemonės yra vienos geriausių. Ir jei jums patinka gyvenimo įsilaužimai, nepamirškite patikrinti šių 25 atkūrimo programų, kad seni dalykai vėl taptų naujais. Dabar, jei niekada nesigaminote vaistų nuo peršalimo ir gripo, tikrai praleidote. Jų skonis taip pat yra daug geresnis nei nereceptinių sirupų ir lašų, todėl jūs greičiausiai paskatinsite savo mažuosius juos vartoti. Be to, jie dirba nuostabiai. Apsaugokite tuos peršalimo ir gripo mikrobus šį sezoną naudodami senus gerus naminius vaistus!
1. Česnakų sriuba
Dėl šios sriubos toks stiprus šaltį ir gripą naikinantis yra česnakas … jame yra 44 skiltelės česnako. Vis dėlto tai nėra tokia stipri, kad tai atbaidytų vampyrą. Iš tikrųjų jo skonis yra tikrai geras, jame yra svogūnų, vištienos sultinio, čiobrelių ir daugybė kitų dalykų, kurie padės sušvelninti tuos peršalimo ir gripo simptomus … ir tai padaryti yra labai lengva.
Receptas: smittenkitchen
2. Naminis obuolių sidro acto eliksyras
Obuolių sidro actas tinka daugeliui dalykų namuose, įskaitant pagalbą malšinant tuos peršalimo ir gripo simptomus. Jūs tiesiog įdėkite obuolių sidro actą į stiklinę ir įpilkite medaus ir kajeno pipirų. Medus ir pipirai taip pat puikiai padeda užmušti tuos šaltus mikrobus, o medus - nuraminti gerklės skausmą.
Receptas: popsugar
3. Močiutės naminė vištienos makaronų sriuba
Kas gali padėti jaustis geriau peršalus nei gražus šiltas klasikinės vištienos makaronų sriubos dubuo? Aš tai darau kiekvienais metais … kelis kartus iš tikrųjų … kai pradedame jausti klaidą ir tai nuostabu. Su kiaušinių makaronais, morkomis, svogūnais, salierais ir vištienos sultiniu pasaulyje nėra nieko kito, kas leistų jaustis šiltai ir jaukiai, kaip ši vištienos sriuba.
Receptas: smittenkitchen
4. Kokosų ir apelsinų kokteilis nuo šalčio
Apelsinuose yra daug vitamino C, o kokosų aliejus padeda sumažinti peršalimo ir gripo trukmę. Sudėjus juos abu į šį kokteilį, gausite gardų skanėstą, kuris ne tik skanus, bet ir padės kovoti su tais mikrobais. Tai taip pat turi imbierą, kuris yra natūralus skausmą malšinantis vaistas, ir klementinų, kurie taip pat yra supakuoti su vitaminu C.
Receptas: greentikiai
5. Visas natūralus šalčio ir gripo užtrauktukas
Šiame natūraliame recepte yra ciberžolės, kajeno pipirų, žalio medaus, citrinos ir česnako, kad būtų sukurta priemonė, kuri sutrumpintų peršalimo ar gripo trukmę ir padėtų tuo pačiu metu jaustis geriau. Visi ingredientai turi sveikų savybių iki ketvirtadalio puodelio vandens, kuris yra įtrauktas.
Receptas: pilnas
6. Naminis antibakterinis mišinys
Ši naminė priemonė yra „Thieves“ eterinio aliejaus mišinio kopija ir puikiai padeda pašalinti šalčius ir gripą sukeliančius mikrobus. Pagaminti tikrai paprasta ir galite jį naudoti keliais būdais, kaip padėti kovoti su mikrobais šiame sezone. Išvalykite juo namus, naudokite jį kaip burnos skalavimo skystį arba paskleiskite ore, kad užmuštumėte tuos mikrobus ir daug greičiau įveiktumėte savo ligą.
Receptas: visa mama
7. Naminis druskos purškalas
Druskos tirpalas gali būti gyvybės gelbėtojas, kai kalbama apie nosies užgulimą ir kvėpavimo problemas, susijusias su peršalimu ir gripu. Ši „pasidaryk pats“ versija yra daug pigesnė už viską, ką galite nusipirkti be recepto, ir veikia taip pat gerai. Be to, jūs tikriausiai jau turite viską, ko reikia, kad jį pagamintumėte, todėl juo naudotis yra daug patogiau. Jums tiesiog reikia valgomosios druskos ir šilto vandens!
Receptas: visa mama
8. Šeivamedžio uogienės imuninė sistema
Šeivamedis puikiai tinka imuninei sistemai stiprinti, o tai gali padėti išvengti šalčio ir gripo. Arba, jei jau užsikrėtėte mikrobais, imuninės sistemos stiprinimas gali padėti kovoti su jomis ir pasveikti daug greičiau. Ši šeivamedžio uogienė yra ne tik imunitetą stiprinantis, bet ir skanus bei tikrai lengvai pagaminamas. Prieš ateidami peršalimo ir gripo sezoną, susidarykite partiją, kad būtumėte pasiruošę.
Receptas: visa mama
9. Naminiai šeivamedžio uogienės
Jei negalite priversti vaikų mėgautis šeivamedžiu bet kokia kita forma, aš beveik galiu garantuoti, kad jie valgys šias šeivamedžio uogienes. Šeivamedis suteikia jums tiek imuninę sistemą stiprinančios jėgos, kad beveik būtina laikyti ją po ranka šalčio ir gripo sezonui. Dėl šių lengvai pagaminamų šeivamedžio uogienių vaikai prašys jų vaistų - be to, šaltis padeda nuraminti gerklę.
Receptas: kartos didinimas maitinamas
10. Pasidaryk pats šeivamedžio sirupas
Paruoškite šio šeivamedžio uogų sirupo partiją ilgai, kol ateis laikas nuo tų šalčio ir gripo mikrobų, ir kiekvieną rytą mėgaukitės juo su blynais ar vafliais. Tai padės sustiprinti imuninę sistemą ir neleisti sirgti. Jei peršalsite, vis tiek galite mėgautis blynais su šeivamedžių sirupu ir padėti sau pasveikti greičiau. Arba tiesiog paimkite šaukštą, kai pajusite šaltį ar gripą.
Receptas: visa mama
11. Naminiai gripo kovos guminiai meškiukai
Vaikai niekada nesiginčys dėl vaistų vartojimo, jei jie yra guminių meškų formos, tiesa? Šie nuo gripo plūstantys guminukai yra ne tik skanūs, bet ir turi ingredientų, kurie padės jūsų mažiesiems (ar jums) įveikti gripą ir greitai pasijusti geriau. Juose yra šeivamedžio uogų sirupo, kokosų aliejaus ir vandens, taip pat želatinos miltelių, kurie padeda išlaikyti formą.
Receptas: sveikatingumo mama
12. Naminė raminanti imbiero arbata
Arbata visada yra mano mėgstamiausias dalykas, kai jaučiuosi esant orui. Ši imbiero arbata turi ne tik tą nuostabų atšilimo jausmą, bet ir imbierą, kuris yra natūralus vaistas nuo skausmo ir gali pasigirti daugeliu kitų sveikų savybių. Tai padeda esant perkrovoms ir judesio ligoms, todėl puikiai tinka kovojant su peršalimo ir gripo simptomais. Tam jums reikės šviežio imbiero, todėl užeikite į savo vietinio ūkininko turgų ar natūralių maisto produktų parduotuvę ir laikykite po ranka artėjantį sezoną.
Receptas: knucklesalad
13. Naminis Vicko krūtinės įtrynimas
Kai augau, „Vick's“ buvo pagrindinis dalykas mano namuose. Mano mama visada patrindavo ją ant mūsų krūtinės, kad padėtų kovoti su spūstimis, arba įdėdavo į oro drėkintuvą, kuris padėtų išsivalyti nosį. Vis dar galima įsigyti be recepto, tačiau naminė versija visada yra daug geresnė, tiesa? Šį naminį dekongestantą trinti yra tikrai lengva padaryti ir jame nėra nė vienos iš tų stiprių cheminių medžiagų, kurių yra be recepto.
Receptas: visa mama
14. Naminis kosulys ir šaltas sirupas
Kokosų aliejus, žalias medus, citrinos sultys ir šiek tiek cinamono yra viskas, ko jums reikia norint sumaišyti tikrai veiksmingą kosulį ir šaltą sirupą. Medus padeda nuraminti gerklę, o citrinos sultys ir cinamonas veiksmingai kovoja su kosulio priepuoliais. Kokosų aliejus šimtmečius buvo naudojamas kovai su bakterijomis ir virusais. Kartu iš jų gaunamas tikrai galingas sirupas nuo kosulio … kurio skonis yra daug geresnis nei tų, kurie yra be recepto.
Receptas: pirminis įkvėpimas
15. Naminiai kosulio lašai
Šių naminių kosulio lašų ingredientai veiksmingai malšina jūsų simptomus ir padeda sustabdyti kosulį. Jie taip pat yra šiek tiek geresnio skonio nei tradiciniai kosulio lašai, todėl daug labiau tikėtina, kad juos išbandysite mažieji. Jūs tiesiog sumaišykite kokosų aliejų, žalią medų ir cinamoną su lašeliu eterinio aliejaus ir tada maišykite, kol ingredientai bus išplakti. Tada supilkite į ledo kubelių ar saldainių formeles ir užšaldykite. Šie šaldytuve laikomi kelias savaites.
Receptas: kokosų mama
16. Naminė raminanti kosulio priemonė
Ši naminė priemonė nuo kosulio ne tik nuramina gerklės skausmą, bet ir pakankamai stipri, kad sustabdytų dar blogesnį kosulį. Tai aštrus, medaus sidro sirupas, pripildytas ingredientų, įrodančių jų sveikatą. Jūs tiesiog įpilkite obuolių sidro acto, medaus, vandens, imbiero ir kajeno pipirų į mažą stiklainį ir gerai sumaišykite. savaitę laikykite šaldytuve.
Receptas: basos kojos virtuvėje
17. Imunitetą stiprinanti arbata
Ši imunitetą stiprinanti žolelių arbata turi astragaluso šaknis, kuri puikiai padeda sustiprinti imuninę sistemą ir daug greičiau išgydyti peršalimą ir gripą. Jame taip pat yra erškėtuogių, citrinų žolės, cinamono, imbiero šaknų ir kitų ingredientų, kurie padeda sustiprinti imuninę sistemą ir nuramina tuos peršalimo ir gripo simptomus.
Receptas: neblaivus gyvenimas
18. Natūralus medaus citrusų sirupas
Šis „Lemon Rosemary Honey“ sirupas puikiai malšina gerklės skausmą ir padeda kovoti su peršalimo ir gripo simptomais. Pagaminkite jį iš anksto ir laikykite šaldytuve, kad galėtumėte naudoti karštoje arbatoje. Jūs taip pat galite tuo mėgautis dar neatėjus šalčio ir gripo sezonui, kad padėtumėte išvengti tų mikrobų ir sutrumpintumėte peršalimo gyvenimą.
Receptas: jie gyvena
19. Citrina, imbieras ir medus
Citrina, imbieras ir medus turi antibakterinių savybių ir tiek daug kitų nuostabių dalykų, kurie padės jums įveikti peršalimą ar gripą. Tai taip pat lengva padaryti. Jūs tik ketvirčius citrinos ir supilkite jas į stiklainį, įpilkite tarkuoto imbiero ir padenkite žaliu medumi. Sandariai uždarykite ir kelias savaites laikykite šaldytuve. Kai jums to reikia, tiesiog įpilkite šaukštelį ar daugiau puodelio karšto vandens.
Receptas: instrukcijos
20. Naminis gydymas visais šaltais būdais
Šis vaistas yra šildantis gėrimas, kuriame yra ežiuolės, kuri padeda jums užkirsti kelią mikrobams. Jis taip pat turi imbiero, kajeno pipirų (kurie išvalo sinusus) ir citrinos sulčių. Medus padeda nuraminti gerklę. Visas gėrimas leis jums jaustis šiltai ir jaukiai. Jame yra ingredientų, kurie kovoja su kiekvienu simptomu, kurį patirsite dėl peršalimo ar gripo.
Receptas: „bonappetit“
21. Gerklę raminanti naminė šalavijų arbata
Šalavijas yra tai, ką aš visada pažinojau su Padėkos diena … dėl įdaro, žinote. Na, galite jį naudoti ir kitiems dalykams, įskaitant šią nuostabią gerklę raminančią arbatą. Jis iš tikrųjų šimtmečius buvo naudojamas malšinti gerklės skausmą ir kosulį. Jums reikės džiovinto šalavijo, kurio galite įsigyti daugelyje sveiko maisto parduotuvių. Norėdami paruošti arbatą, tiesiog padenkite džiovintus šalavijų lapus karštu vandeniu ir kelias minutes pastovėkite.
Receptas: thekitchn
22. Gydomoji gerklės skausmas
Ši gerklės skausmo priemonė turi kaulų sultinį, imbiero šaknį, česnaką ir jūros druską, taip pat citriną, kad akimirksniu numalšintų skaudančią grėsmę ir padėtų ją išgydyti. Visi ingredientai kartu naikina bakterijas ir padeda gerklės skausmui daug greičiau išgydyti. Tiesiog į keptuvę suberkite visus ingredientus, išskyrus citriną, ir troškinkite. Atvėsinkite, tada pridėkite citrinos ir mėgaukitės.
Receptas: realfoodrn
23. Ciberžolės pienas su imbieru ir kardamonu
Šis ciberžolės pienas yra senas Indijos receptas ir tikrai veiksmingas. Jam pagaminti reikės nenugriebto pieno, ciberžolės miltelių, juodųjų pipirų grūdelių, kardamono, imbiero ir šafrano, taip pat kažko saldaus, pavyzdžiui, žalio medaus. Ciberžolė turi daug naudos sveikatai ir per daugelį metų buvo naudojama kaip naminis vaistas nuo peršalimo, skaudančios grėsmės, dantų skausmo ir daugybės kitų negalavimų. Ši priemonė sujungia ciberžolės ir kitų ingredientų naudą sveikatai, kad padėtų greitai kovoti su šalčiu.
Receptas: kelioninė virtuvė
Visi natūralios sveikatingumo kadrai
Šie sveikatingumo šūvių receptai yra iš „Lexie's Kitchen“ ir yra puiki alternatyva vaistams nuo šalčio ir gripo. Tai visiškai natūralu ir joje nėra glitimo, pieno ar kiaušinių. Šūviai sujungia imbierą, kuris yra natūralus vaistas nuo skausmo, su kajeno pipirais, kurie, kaip teigiama, išgydo viską, kas tave vargina. Tik vienas iš jų padės jums jaustis geriau visą dieną. Eik į priekį ir duok tai!
Receptas: visi natūralios sveikatingumo kadrai